Ara

Şu anda "bel boyun egzersizleri" arama sonuçlarını görüntülemektesiniz.

"bel boyun egzersizleri" popüler bir arama! Toplam 102 görüntüleme.

Bel Boyun Ağrılarında Ameliyatsız Tedavi Mümkün mü?

Bel Boyun Ağrılarında Ameliyatsız Tedavi Mümkün mü?

Bel ve boyun ağrıları toplumda en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında gelmekte olup, önemli derecede fiziksel ve psikolojik kayıplara neden olmaktadır. Özellikle çalışan kişilerde ortaya çıkan bu sorunlar aynı zamanda ciddi ekonomik kayıplara ve

Bel ve Boyun Ağrısı Tedavisi

Bel ve Boyun Ağrısı Tedavisi

Bel ve boyun fıtığı; omurlar arasındaki disklerin zamanla yıpranması, yer değiştirmesi veya sinir köklerine baskı yapması sonucu oluşur.

Osteoporozdan Korunma Egzersizleri

Osteoporozdan Korunma Egzersizleri

Kemik yapım ve yıkımı arasındaki dengenin sağlanmasında yerçekimine bağlı olan yüklenme ile oluşan dışsal kuvvetler ve kas aktivitesine bağlı oluşan içsel kuvvetler etkilidir.

El Bileği - Ayak Bileği Ağrıları

El Bileği - Ayak Bileği Ağrıları

El bileği ve ayak bileği ağrıları, günlük yaşamı doğrudan etkileyen ve hareket kabiliyetini kısıtlayan yaygın sağlık sorunlarındandır. Bilgisayar kullanımı, spor yaralanmaları, düşme, burkulma veya eklem rahatsızlıkları bu ağrıların en sık nedenleri arası

Omurilik Yaralanması Tedavisi

Omurilik Yaralanması Tedavisi

Omurilik yaralanmaları; trafik kazaları, düşmeler, spor kazaları veya ağır travmalar sonucu meydana gelen ciddi sinir sistemi hasarlarıdır.

Tenisçi Dirseği Tedavisi

Tenisçi Dirseği Tedavisi

Tenisçi dirseği (Lateral Epikondilit), dirseğin dış kısmındaki tendonların tekrarlayan hareketler sonucu yıpranması ve iltihaplanmasıyla ortaya çıkan, dirsekte ve ön kolda şiddetli ağrıya yol açan bir rahatsızlıktır.

Donuk Omuz Tedavisi

Donuk Omuz Tedavisi

Donuk omuz (Adheziv Kapsülit), omuz eklem kapsülünün kalınlaşıp sertleşmesi sonucu eklem hareketlerinin kısıtlanması ve şiddetli ağrı ile karakterize bir rahatsızlıktır.

Topuk Dikeni Tedavisi

Topuk Dikeni Tedavisi

Topuk dikeni, topuk kemiğinin alt kısmında kemiksi çıkıntı oluşmasıyla ortaya çıkan ve özellikle sabah ilk adımlarda şiddetli ağrıya yol açan bir rahatsızlıktır. Ayak tabanındaki plantar fasyanın sürekli gerilmesi sonucu gelişir.

Parkinsonda Fizik Tedavi

Parkinsonda Fizik Tedavi

Parkinson hastalığı; hareketlerde yavaşlama, titreme, kas sertliği ve denge problemleriyle seyreden, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen nörolojik bir hastalıktır.

Ortopedik Rehabilitasyon

Ortopedik Rehabilitasyon

Kas-iskelet sistemi; kemikler, eklemler, kaslar, tendonlar ve bağlardan oluşur ve günlük hareketlerimizin temelini sağlar.

Ekrem Ağrıları - Kireçlenme

Ekrem Ağrıları - Kireçlenme

Günlük yaşamın her anında aktif rol oynayan eklemler; yaşlanma, travma, aşırı yüklenme, romatizmal hastalıklar veya kireçlenme gibi nedenlerle zamanla yıpranabilir. Bu durum ağrı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösterir.

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyalji, tüm vücutta yaygın kas-iskelet ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve hassas nokta ağrıları ile kendini gösteren kronik bir rahatsızlıktır.

Egzersiz mi Yapıyoruz, Hareket mi Ediyoruz?

Egzersiz mi Yapıyoruz, Hareket mi Ediyoruz?

Hastalarımız özellikle ağrı şikayeti ile başvuruyorlar bize. Bel ağrısı, boyun ağrısı, diz ağrısı, eklemlerde kireçlenme, duruş bozukluğu… Uzar gider liste böyle. Kas-iskelet sistemi hastalıklarında olduğu gibi diğer birçok hastalıkta da hareketsiz yaşam

Nöral Terapi

Nöral Terapi

Vücudumuzdaki tüm organlar, kaslar ve dokular sinir ağı ile birbirine bağlıdır. Bu sistemde meydana gelen iletişim bozuklukları; kronik ağrı, migren, eklem ve kas problemleri, sindirim veya dolaşım bozuklukları gibi farklı şikâyetlere yol açabilir.

Skolyoz Tedavisi

Skolyoz Tedavisi

Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle ortaya çıkan ve özellikle ergenlik döneminde belirginleşen bir omurga deformitesidir. Erken dönemde fark edilmezse sırt ve bel ağrısı, postür bozukluğu, nefes darlığı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Ozon Tedavisi

Ozon Tedavisi

Ozon tedavisi, vücudun yenilenme ve iyileşme mekanizmalarını harekete geçiren, tamamlayıcı ve modern bir tedavi yöntemidir. Tıbbi ozon (O₃), yüksek oksijen içeriği sayesinde hücrelerin daha fazla oksijenlenmesini sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir v

Ozon Terapi

Ozon Terapi

Ozon, üç oksijen atomundan oluşan güçlü bir moleküldür ve tıpta dokuları yenileyici, bağışıklığı güçlendirici ve oksijenlenmeyi artırıcı özellikleri sayesinde uzun yıllardır kullanılmaktadır.

Masaj Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Masaj Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Masaj tedavisi, tıpta bilinen en eski tedavi şekillerinden biridir. Tarih boyunca, farklı kültürlerde farklı uygulamaları olmakla birlikte, geleneksel ve tamamlayıcı tıbbın her zaman bir parçası olmuştur. Uygulama önerileri Hipokrat’a kadar uzanır. Masaj

Ofis Çalışanlarında Hastalıklar

Ofis Çalışanlarında Hastalıklar

İş tanımlarının ve içeriklerinin değişmesi beraberinde bir çok sağlık problemini de beraberinde hayatımıza yerleştirmiş oldu. Özellikle son elli yılda, beden gücüne dayalı iş alanlarından, sınırlı bir alanda beden hareketlerin olduğu ve belki de yalnızca